Rola trenera personalnego – motywacja i osiągnięcie celów
By Trener personalny to specjalista fitnessu, który odgrywa kluczową rolę w motywowaniu i wspieraniu swoich klientów w osiąganiu ich celów treningowych. Praca trenera personalnego wymaga połączenia wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, żywienia oraz umiejętności komunikacyjnych i motywacyjnych. Trener personalny jest swoistym przewodnikiem, który pomaga klientom w opracowaniu spersonalizowanego planu treningowego, uwzględniającego Continue Reading
DLACZEGO WARTO ZOSTAĆ TRENEREM PERSONALNYM?
Świadomość społeczeństwa na temat profilaktyki zdrowia i dobrych nawyków żywieniowych stale rośnie. Coraz częściej zwracamy większą uwagę na to, co jemy. Także aktywność fizyczna zaczyna odgrywać większą rolę w naszym życiu. Sprawia to, że z każdym rokiem wzrasta zapotrzebowanie na profesjonalnych trenerów personalnych czy trenerów fitness. Na siłowniach i klubach fitnesowych częściej Continue Reading
Ćwicz, ucz się, nauczaj
Coraz częściej słyszy się, że coraz więcej osób, zaczęło uprawiać sport. Jest to coraz popularniejszy trend. I trudno się temu dziwić. Jeśli regularnie męczymy się na siłowni, możemy zauważyć niesamowite korzyści. Przede wszystkim, trening sprawia, że czujemy się dużo lepiej i wyglądamy lepiej, a poprawione samopoczucie może ułatwić nam koncentrację. Continue Reading